edmilso- Журнал, 06 июл 17

Параметры Пользователя edmilso | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 июля 2017

84 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 июля 2017:

930 ккал

Жир: 26,00г | Белк: 35,03г | Углев: 150,81г. Завтрак: Copra Farinha de Coco (10g), Ovo, Natu's Farinha de Linhaça Dourada. Обед: Banana da Terra, Banana da Terra, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Pepino (Descascado), Alface, Coxa de Frango. Ужин: Uvas, Tangerinas, Maçãs. подробнее ...

3230 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 25 минуты, Спортзал - 59 минуты, Пресс - 5 минуты, Беговая Дорожка - 25 минуты, Эллипсоид - 25 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 13 часа и 41 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

edmilso-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

edmilso- Журнал, 06 июл 17

Оставить свой Комментарий

edmilso-Изменение Веса