Don Dizzisel- Журнал, 19 мар 12

Параметры Пользователя Don Dizzisel | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 марта 2012

111,6 кг Потеряно до сих пор: 6,4 кг. Еще предстоит сделать: 9,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 марта 2012:

1405 ккал

Жир: 12,79г | Белк: 72,20г | Углев: 264,89г. Завтрак: Hot Cocoa, 0 Calorie Sweetener, Honey & Oats Medley, Fat Free Skin Milk, Banana, Water , Orange Juice. Обед: yorgurt, Apples, Cucumber (with Peel), Smart White, Reduced Sodium Turkey Breast, Sauerkraut, Fat Free Swiss Cheese Singles, Fat Free Thousand Island Dressing, Water . Ужин: Water , Caffeine free Pepsi, Lean Cuisine Brick Oven Garlic Chicken Pizza. подробнее ...

4095 ккал

Упражнение: Тренажер (Умеренный) - 1 час, Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 30 минуты, Круговая Тренировка - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Don Dizzisel-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Don Dizzisel- Журнал, 19 мар 12

Оставить свой Комментарий

Don Dizzisel-Изменение Веса