Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
The_Z_Man
Журнал
06 июл 17
The_Z_Man- Журнал, 06 июл 17
Параметры Пользователя The_Z_Man
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 06 июля 2017
166,1 кг
Потеряно до сих пор:
43,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
79,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 06 июля 2017:
1388 ккал
Жир: 42,29г | Белк: 131,85г | Углев: 124,75г.
Завтрак:
Coffee with Cream, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Boiled Egg.
Обед:
Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Costco Chicken Skewer.
Ужин:
Borden Southwest Pepperjack Cheese Wrapped Sandwich Slices, Best Foods Real Mayonnaise, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Ball Park Hamburger Buns (43g).
Перекус/Другое:
Premier Nutrition High Protein Shake - Strawberries & Cream, Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Premier Nutrition High Protein Shake - Bananas & Cream.
подробнее ...
4177 ккал
Упражнение:
Плавание (Медленное) - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,5 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
The_Z_Man-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю