karitacantunes- Журнал, 06 июл 17

Параметры Пользователя karitacantunes | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 июля 2017

63,5 кг Потеряно до сих пор: 5,1 кг. Еще предстоит сделать: 3,5 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 июля 2017:

1506 ккал

Жир: 112,19г | Белк: 92,76г | Углев: 31,87г. Завтрак: Aviação Manteiga com Sal, Vitória Queijo Minas Padrão, Ovo Frito, Pao de forma kk, Suco Verde Low Carb. Обед: Abobrinha, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface, Tomates, Carne Moida com molho caseiro, Marília Queijo Parmesão Ralado. Перекус/Другое: Canela, Pimenta Vermelha ou Cayenne, Melitta Café Tradicional, Camponesa Creme de Leite, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Prov Chips Provolone Desidratado. подробнее ...

1930 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 45 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,3 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

karitacantunes-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

karitacantunes- Журнал, 06 июл 17

Оставить свой Комментарий

karitacantunes-Изменение Веса