johnpersico- Журнал, 06 июл 17

Параметры Пользователя johnpersico | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 июля 2017

67,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 1,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 июля 2017:

1752 ккал

Жир: 57,66г | Белк: 71,87г | Углев: 161,38г. Завтрак: Dunkin' Donuts Coffee with Milk & Sugar. Обед: Farmer Boys Bowl of Chili. Ужин: Red Beans and Rice, Butter, Baby Carrots, Kim Chee Style Cabbage, Beef Steak, New Glarus Spotted Cow Beer. Перекус/Другое: Tequila, Oreo Chocolate Sandwich Cookies, Great Value Saltine Crackers. подробнее ...

1964 ккал

Упражнение: Спать - 7 часа, Отдыхать - 11 часа и 25 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа и 30 минуты, Стоять - 50 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Ходьба по Магазинам - 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

johnpersico-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю