Kat1953- Журнал, 06 июл 17

Параметры Пользователя Kat1953 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 июля 2017

84,7 кг Потеряно до сих пор: 37,7 кг. Еще предстоит сделать: 9,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 июля 2017:

1374 ккал

Жир: 43,26г | Белк: 90,47г | Углев: 225,56г. Завтрак: Wal-Mart Fresh Pineapple, Organic Pastures Grade A Raw Skim Milk, Fiber One Original Cereal, Half and Half Cream. Обед: Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can), Kraft Classic Ranch Lite Dressing. Ужин: Fat Free Greek Yogurt Plain, Silk Unsweetened Coconut Milk, Merex Fresh Blueberries, Kirkland Signature Almonds, Spectrum Chia Seeds, Dole Bananas, Oat Bran. Перекус/Другое: Orville Redenbacher's Gourmet Popping Corn Original, Halo Top Creamery Sea Salt Caramel Ice Cream. подробнее ...

2666 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Аэробика - 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kat1953-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kat1953- Журнал, 06 июл 17

Оставить свой Комментарий

Kat1953-Изменение Веса