askaria- Журнал, 06 июл 17

Параметры Пользователя askaria | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 июля 2017

73,6 кг Потеряно до сих пор: 7,5 кг. Еще предстоит сделать: 12,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 июля 2017:

1413 ккал

Жир: 46,41г | Белк: 118,31г | Углев: 131,59г. Завтрак: Малина, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Now Foods Кленовый Сироп, Молочный Комбинат Ставропольский Молоко 3,2%. Обед: Гречка Отварная, Радость Вкуса Сыр Российский, Яйцо (Целое), Авокадо, Куриное Филе, Помидоры, Лук, Mission Deli Тортилья. Ужин: Простоквашино Творог 2%, Bio Баланс Кефирный 1%, Огурец (с Кожурой), Чудо Зернышко Отруби Овсяные, Гречка Отварная. Перекус/Другое: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Молочный Комбинат Ставропольский Молоко 3,2%. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

askaria-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

askaria- Журнал, 06 июл 17

Оставить свой Комментарий

askaria-Изменение Веса