tmhiggins- Журнал, 06 июл 17

Параметры Пользователя tmhiggins | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 июля 2017

89,6 кг Потеряно до сих пор: 6,6 кг. Еще предстоит сделать: 12,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 июля 2017:

1392 ккал

Жир: 58,07г | Белк: 65,73г | Углев: 163,52г. Завтрак: Oatmeal Crisp Maple Nut, 1% Fat Milk, Dairyland Coffee Cream, Coffee, Sugar. Обед: Butter, Yellow Sweet Peppers, Baked or Broiled Cod. Ужин: Mozzarella Cheese, Cooked Spaghetti Squash (Fat Added in Cooking), Homemade-Style Spaghetti Sauce with combination of Meats. Перекус/Другое: Sweet Cherries, Activia Strawberry Yogurt, Granny Smith Apples. подробнее ...

2826 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 50 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 10 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tmhiggins-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tmhiggins- Журнал, 06 июл 17

Оставить свой Комментарий

tmhiggins-Изменение Веса