Nilz76- Журнал, 06 июл 17

Параметры Пользователя Nilz76 | < Предыдущая Запись |Следующий >

note to self: (no gym this week)

72,9 кг Потеряно до сих пор: 0,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 июля 2017:

1019 ккал

Жир: 24,17г | Белк: 55,09г | Углев: 138,66г. Завтрак: funktional foods, Milled Linseed with Sesame, Blueberries & Raspberries, Stonemill Ground Cinnamon, Everyday Essentials Poridge Oats, Cranberry Classic Light, Milk (Whole Milk), MaltoDextrin, Reflex Beta Alanine, Mocha, Inulin. Перекус/Другое: Whitworths Stoned Sayer Dates (2 Dates), XL Nutrition Flapjack High Protein Oat Bar, Coffee with Milk, Almonds. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

Комментария

It's just not going the right direction for you, is it? All the best!

06 июл 17 написано членом: Phooka

Hi Phooka, yes, it's very hard trying to gain "clean weight". I've now decided to stay the same weight, and go for a more defined look, rather than a "bulky/mucscly" look. I've noticed, that If I don't train 3-4 times a week, I instantly start to drop in weight. (not just body water either)

06 июл 17 написано членом: Nilz76

I can imagine gaining 'clean weight' is difficult without muscle training. It could all too easily go wrong with unhealthy foods, couldn't it? take care!

06 июл 17 написано членом: Phooka


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Nilz76-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Nilz76- Журнал, 06 июл 17

Оставить свой Комментарий

Nilz76-Изменение Веса