olica06- Журнал, 06 июл 17

Качели продолжаются... как заставить организм меняться? Вчера была беговая тренировка и силовая в зале. Калорийность в рамках( 1300-1500), а вес уходить никак не хочет. Хоть визуально изменения есть. Вода?

67 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 9 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1217 ккал

Жир: 59,89г | Белк: 81,30г | Углев: 89,94г.   Завтрак: Банан, Дары Природы Миндаль Натуральный, Пискаревский Творог 5%. Обед: Евразия Американо Кофе, Евразия Роллы Филадельфия. Ужин: Дары Природы Миндаль Натуральный, Пискаревский Творог 5%. Перекус/Другое: Дары Природы Миндаль Натуральный, 365 Дней Блинчики с Творогом, Макдоналдс Капучино (0,2 L). подробнее ...