Litegal1- Журнал, 18 мар 12

Параметры Пользователя Litegal1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 марта 2012

75,5 кг Потеряно до сих пор: 2,9 кг. Еще предстоит сделать: 7,5 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 марта 2012:

689 ккал

Жир: 22,33г | Белк: 36,76г | Углев: 91,50г. Завтрак: hashbrowns, biscuit, melon, egg. Обед: zucchini, salad, coleslaw, tilapia. Ужин: cinnamon sugar, raisins, milk, oatmeal. подробнее ...

2379 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Работа по Дому - 1 час, Ходьба по Магазинам - 2 часа, Вождение - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 9 часа и 20 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Litegal1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Litegal1- Журнал, 18 мар 12

Оставить свой Комментарий

Litegal1-Изменение Веса