G4orce- Журнал, 19 мар 12

Параметры Пользователя G4orce | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 марта 2012

135,7 кг Потеряно до сих пор: 18,3 кг. Еще предстоит сделать: 40,7 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 марта 2012:

1720 ккал

Жир: 37,60г | Белк: 97,12г | Углев: 242,03г. Завтрак: red bull, Gold Standard 100% Whey Protein Shake, vegemite, multigrain bread. Обед: Dim Sim, beef rogan josh. Ужин: Satay Sauce, Yellow Sweet Corn, Carrots, Chicken Drumstick, Basmati Rice. Перекус/Другое: jelly, Plums. подробнее ...

4246 ккал

Упражнение: Вождение - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 12 часа, Отдыхать - 3 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

G4orce-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

G4orce- Журнал, 19 мар 12

Оставить свой Комментарий

G4orce-Изменение Веса