Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Adpully
Журнал
05 июл 17
Adpully- Журнал, 05 июл 17
Параметры Пользователя Adpully
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Yesterday without warning the car battery discharged all it's power and would not recharge I had to get and fit a new one. This meant I only managed three hours on my fencing job so it is not finished and I am £70 poorer.
Better news - I only managed to eat 1728 calories yesterday instead of my planned 2200 to 2500 simply because I was just too busy. As planned though I jogged and managed 3 miles in 31-1/2 minutes. All of this good work resulted in a nice 0.5kg drop. I am very pleased with the jogging up to 3 miles after just my fifth run!!
Even better news - Today is my 60th Birthday - We are taking my mum to a teashop this morning and going for a posh meal tonight. There will certainly be an extra food day or two this week with various impromptu celebrations.
I have my first present already, a nice new pair of binoculars ready for a birding day tomorrow in Nottingham.
Have a great day all of you.
81,7 кг
Потеряно до сих пор:
23,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
11,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 05 июля 2017:
2522 ккал
Жир: 79,42г | Белк: 57,35г | Углев: 216,92г.
Завтрак:
Strawberries, Lidl Greek Style Yoghurt, Granola.
Обед:
Coffee with Milk, Flapjack, Sponge Cake with Icing.
Ужин:
Port Wine, Wychwood Hobgoblin, Red Table Wine, Graze The Cheese Board, Duck Meat (Roasted, Cooked), Lobster Salad.
подробнее ...
2928 ккал
Упражнение:
FitBit Tracker - 24 часа.
подробнее ...
Потеряно 3,5 кг за Неделю
10 Сторонников
Поддержка
Комментария
Happy Birthday 🎉🥂 Have a lovely day 👍🏻
05 июл 17 написано членом:
Phooka
Great loss and Happy Birthday. I entered my 70th year on Monday.
05 июл 17 написано членом:
JockoT
Happy birthday 🎂 enjoy your day🍺
05 июл 17 написано членом:
Cathdavid
Happy Birthday
05 июл 17 написано членом:
fattyfattyboombooms
Happy Birthday. Sounds like you have a lovely day planned so enjoy every minute of it.
05 июл 17 написано членом:
H2Go
Best wishes for today...hope you all have a lovely day too and enjoy the tea shop and have a wonderful dinner...
05 июл 17 написано членом:
misterbee
Happy birthday, hope you have had a lovely day and enjoy your meal tonight. 🎂🍻🍷🍸
05 июл 17 написано членом:
bowd65
Woohoo Happy birthday Hope you're had a good day and enjoy your evening 🎉🎉🎈🎈🎂🎂🥂🥂
05 июл 17 написано членом:
poppycom
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Adpully-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю