The_Z_Man- Журнал, 04 июл 17

Параметры Пользователя The_Z_Man | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 июля 2017

166,8 кг Потеряно до сих пор: 42,7 кг. Еще предстоит сделать: 80,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 июля 2017:

1477 ккал

Жир: 49,50г | Белк: 138,65г | Углев: 113,96г. Завтрак: Trader Joe's Unsweetened Gravenstein Applesauce, Bob Evans Toasted and Buttered White Bread, Boiled Egg, Albertsons Hard Boiled Egg Whites. Обед: Nabisco Premium Saltine Crackers Original, Chicken Soup. Ужин: Best Foods Real Mayonnaise, Borden Southwest Pepperjack Cheese Wrapped Sandwich Slices, Ball Park Hamburger Buns (43g), Ground Beef (95% Lean / 5% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Перекус/Другое: Premier Nutrition High Protein Shake - Strawberries & Cream, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. подробнее ...

4064 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

The_Z_Man-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

The_Z_Man- Журнал, 04 июл 17

Оставить свой Комментарий

The_Z_Man-Изменение Веса