guraffa- Журнал, 04 июл 17

Параметры Пользователя guraffa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 июля 2017

55 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 июля 2017:

1608 ккал

Жир: 42,13г | Белк: 48,59г | Углев: 260,11г. Завтрак: Le Maten Muesli alla Frutta, Latte Scremato, Le Maten Biscottoni, Caffè Espresso, Miele. Обед: Ciliegie, Peperoni Rossi Dolci, Bofrost Mini Arancini di Riso, Pane Comune, Spaghetti Aglio e Olio. Ужин: Nutella Nutella, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Latte Scremato. подробнее ...

2127 ккал

Упражнение: Сидеть - 2 часа и 5 минуты, Вождение - 20 минуты, Просмотр Телевизора - 1 час и 5 минуты, Стоять - 2 часа и 33 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 51 минуты, Спать - 6 часа и 45 минуты, Отдыхать - 1 час и 15 минуты, Чтение - 30 минуты, Самокат - 1 час и 6 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка

guraffa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю