Don Dizzisel- Журнал, 18 мар 12

Went to the Golden Corral Buffet yesterday and still managed to lose a pound this Morning... :) Did'nt really eat a whole lot Chicken/Fish but for the most part it was Fried. I'm sure its because of my daily exercise routine that I'm still loseing weight. Really enjoyed the outing but not something I'd do often.

111,6 кг Потеряно до сих пор: 6,4 кг.    Еще предстоит сделать: 9,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

860 ккал

Жир: 9,18г | Белк: 53,46г | Углев: 154,54г.   Завтрак: Deluxe Honey Wheat Bagels, Fat Free Strawberry Cream Cheese, Pink Salmon, Orange Juice, Water , Banana. Обед: Water , Plums , Chef Salad / Salad Bar. Перекус/Другое: Fat Free Fig Newtons. подробнее ...

3538 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...