Взвешивание (без записи в журнале) 04 июля 2017
|
111,1 кг
Потеряно до сих пор: 13,9 кг.
Еще предстоит сделать: 19,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2351 ккал
|
Жир: 69,43г | Белк: 118,55г | Углев: 314,09г.
Завтрак: Mentos Choco & Mint, Radieschen, Tremondi Baguette Salami, Aldi Milch 1,5%, Corny Mousse Au Chocolat Francaise, Nektarinen, Aldi Putenbrustfilet, Hofburger Mittelalter Gouda, Aldi Maelkebotte, Roggenvollkornbrot. Обед: Aldi Maelkebotte, DM Bio Akazienhonig, DM Bio Paprika Hanf Aufstrich, Weizenbrötchen, Güldenhof Hähnchenbrustfilet Klassik, Gut Drei Eichen Hähnchenbrust in Aspik. Ужин: Stachelbeeren, Nektarinen, Aldi Milch 1,5%, Möhren, GutBio Junge Erbsen, Pellkartoffeln, Berida Schlemmer-Filet Italiano. Перекус/Другое: Aldi Milch 1,5%, Langnese Cuja Mara Split, DM Bio Honig Reiswaffeln. подробнее ...
|
|
4071 ккал
|
Упражнение:
Учеба - 2 часа, Велотренажёр - 1 час и 24 минуты, Отдыхать - 11 часа и 36 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...
|
Потеряно 6,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
