Взвешивание (без записи в журнале) 21 июня 2017
|
95,7 кг
Потеряно до сих пор: 22,3 кг.
Еще предстоит сделать: 30,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1508 ккал
|
Жир: 74,42г | Белк: 66,90г | Углев: 162,14г.
Завтрак: Масло Подсолнечное, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Обед: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Укроп, Гречка Отварная, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Ужин: Соевый Соус, Крафт Скумбрия Копченая, Укроп, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Перекус/Другое: Брест-Литовский Кефир, Ржаные Хлебцы, Спартак Шоколад Горький 72%, Савушкин Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Черешня, Клубника. подробнее ...
|
Потеряно 78,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Лана таролог-Изменение Веса
|
