Sheonamcc- Журнал, 18 мар 12

Параметры Пользователя Sheonamcc | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 марта 2012

93,9 кг Потеряно до сих пор: 31,8 кг. Еще предстоит сделать: 21,3 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 марта 2012:

1751 ккал

Жир: 62,56г | Белк: 69,43г | Углев: 231,85г. Завтрак: Apple Juice, Milk (Nonfat), Maple Syrup, Oats. Обед: Wholemeal 400G Sliced Bread, Egg Mayonnaise, Pistachio Nuts, Arugula Lettuce, Pesto, Couscous (Cooked), Coleslaw, Spicy Humous and Crunchy Vegetable Wrap. Ужин: Goats Cheese (Hard), Mature Yet Mellow Cheese, Extra Light, Cottage cheese, parmesan, Mustard, Homemade Fresh Pasta. Перекус/Другое: Chocolate Cake (with Chocolate Icing), Tea (Brewed), Milk (Nonfat). подробнее ...

2312 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

70 lbs lost. NICE! Congrats.

23 мар 12 написано членом: Helewis


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sheonamcc-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sheonamcc- Журнал, 18 мар 12

Оставить свой Комментарий

Sheonamcc-Изменение Веса