Взвешивание (без записи в журнале) 04 июля 2017
|
50,8 кг
Потеряно до сих пор: 3,2 кг.
Еще предстоит сделать: 2,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
952 ккал
|
Жир: 27,03г | Белк: 39,02г | Углев: 145,43г.
Завтрак: Пп Котлеты из Кабачка и Курицы, Пп Хворост, Кофе, Чай, Красная Цена Пряники Звездные, Яблочное Варенье, Овсяная Каша на Воде. Обед: Пп Хворост, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Петрушка, Шпинат, Редис, Курица Вареная, Гречка Отварная. Ужин: Правильные Сладости Пастилки Сливовые Правильные Сладости Пастилки Сливовые, Пп Хворост, Петрушка, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Сладкие Истории Зефир с Клубникой. подробнее ...
|
|
1635 ккал
|
Упражнение:
Массаж - 20 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 30 минуты, Принятие Душа - 15 минуты, Крутить Обруч (Хулахуп) - 1 час, Уборка - 50 минуты, Спать - 21 часа и 5 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
ЛизонькаЗахарьева-Изменение Веса
|
