Mcvalla- Журнал, 04 июл 17

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 июля 2017

63,9 кг Потеряно до сих пор: 0,1 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 июля 2017:

1494 ккал

Жир: 50,27г | Белк: 66,58г | Углев: 204,61г. Завтрак: Яблоко, Савушкин Продукт Нежный Творог Мягкий 0%, Elmika Отруби Ржаные Бородинские, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Простоквашино Сливки 10%. Обед: Сахар, Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Макдоналдс Соус Барбекю, Бургер Кинг Рожок, Бургер Кинг Капучино, Бургер Кинг Наггетсы. Ужин: Столичные Штучки Нуга с Орехами и Цукатами. Перекус/Другое: Tutti Frutti Замороженный Йогурт Соленая Карамель, Milky Way Шоколадный Батончик, Морковь. подробнее ...

1980 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 15 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 27 минуты, Отдыхать - 13 часа и 18 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю