aston282- Журнал, 04 июл 17

Параметры Пользователя aston282 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 июля 2017

66,2 кг Потеряно до сих пор: 54,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 июля 2017:

1516 ккал

Жир: 75,27г | Белк: 97,47г | Углев: 117,77г. Завтрак: Грецкие Орехи, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Простоквашино Творог 2%, Яичный Белок, Льняное Масло, Яблоко Зеленое, Геркулес Овсяные Хлопья. Обед: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Перловка Отварная, Лапша из Кабачков с Кунжутом, Минтай, Огурец (с Кожурой), Rio D'oro Оливковое Масло Extra Virgin, Льняное Масло. Ужин: Перловка Отварная, Лапша из Кабачков с Кунжутом, Орен Милк Пломбир Белочка, Минтай, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Огурец (с Кожурой), Минтай. подробнее ...

1856 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Отдыхать - 9 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

aston282-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

aston282- Журнал, 04 июл 17

Оставить свой Комментарий

aston282-Изменение Веса