36WillD- Журнал, 09 мар 12

Параметры Пользователя 36WillD | < Предыдущая Запись |Следующий >

281.0 after am workout

127,7 кг Потеряно до сих пор: 1,1 кг. Еще предстоит сделать: 16,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 марта 2012:

2424 ккал

Жир: 72,37г | Белк: 118,04г | Углев: 324,29г. Завтрак: Gala Apple (Medium), Sugar, Coffee, Chocolate Performance Energy Bar, Bananas. Обед: Medium Roast Beef Sandwich, Gala Apple (Medium). Ужин: Budweiser Light Beer, Multi-Grain Sandwich Thins, Angus Beef Patty, Corn and Black Beans, Boneless Skinless Chicken Breast. Перекус/Другое: Peanut Butter Performance Bar. подробнее ...

3346 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

36WillD-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

36WillD- Журнал, 09 мар 12

Оставить свой Комментарий

36WillD-Изменение Веса