drgeneral- Журнал, 03 июл 17

Параметры Пользователя drgeneral | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 июля 2017

77,4 кг Потеряно до сих пор: 17,6 кг. Еще предстоит сделать: 9,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 июля 2017:

1742 ккал

Жир: 59,67г | Белк: 100,26г | Углев: 202,27г. Завтрак: Кабачковая Икра, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Тушеные Овощи, Избенка Молоко 3,2%, Вареное Яйцо. Обед: Кабачковая Икра, Soba Гречневая Лапша, Избенка Молоко 3,2%, Arla Natura Лёгкий Сыр Сливочный. Ужин: Arla Natura Лёгкий Сыр Сливочный, Шашлык из Баранины, Сэн Сой Лапша Яичная, Избенка Молоко 3,2%. Перекус/Другое: Груши, Абрикосы, Жимолость, Фишка Ржаные Сухарики со Вкусом Сметаны и Лука. подробнее ...

2205 ккал

Упражнение: Плавание (Медленное) - 15 минуты, Растяжения (Йога) - 1 час и 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 56 минуты, Отдыхать - 13 часа и 19 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

drgeneral-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

drgeneral- Журнал, 03 июл 17

Оставить свой Комментарий

drgeneral-Изменение Веса