Взвешивание (без записи в журнале) 03 июля 2017
|
58,7 кг
Потеряно до сих пор: 2,3 кг.
Еще предстоит сделать: 4,7 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1012 ккал
|
Жир: 70,73г | Белк: 39,86г | Углев: 57,31г.
Завтрак: Frimesa Nata, Frimesa Nata, Café, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Café. Обед: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Bife de Carne de Vaca, Perdigão Linguiça Suína, Pepino (com Casca), Spoleto Cenoura, Alface, Perdigão Linguiça Suína, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde. Ужин: Clara de Ovo, Psyllium. Перекус/Другое: Guimarães Pé de Moleque, Menina Leite de Coco, Cacau em Pó, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Sadia Presunto Cozido Magro, Crioulo Queijo Prato, Frimesa Creme de Leite, Aviação Manteiga sem Sal, Café, Menina Leite de Coco. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
