robbievos- Журнал, 03 июл 17

Параметры Пользователя robbievos | < Предыдущая Запись |Следующий >

Baal der van en krijg mezelf nog steeds niet onder controle ook al weet ik hoe het komt pffffffffff ,.....

86,5 кг Потеряно до сих пор: 19,5 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 июля 2017:

1175 ккал

Жир: 35,43г | Белк: 49,27г | Углев: 161,61г. Завтрак: Calvé Pindakaas (20g), AH Witte Bollen, AH Witte Bollen, Zwagerman Gegrilde Achterham, Koffie met Melk. Обед: Lidl Smeerkaas 20+, AH Witte Bollen, Lidl Yorkham. Ужин: Milsani Vanille Vla, AH Witlof, AH Puree van Zoete Aardappelen. подробнее ...

2470 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

Комментария

Gewoon de goede draad weer oppakken en verdergaan! Zet hem op, je kunt het!

03 июл 17 написано членом: peeppelee

Kop op je kunt het , gewoon elke dag opnieuw beginnen

03 июл 17 написано членом: Ann,s Happy Cakes

Mssn helpt het om de avond van te voren in te vullen wat je allemaal gaat eten. Dan weet je van te voren op hoeveel kcal en verhoudingen je uitkomt. En daar hou je je aan. Als je ter plekke gaat bedenken wat je gaat eten laat je je mssn lijden door honger of iets wat je ziet. Dat werkt voor mij iig perfect. Het staat gewoon vast. Punt. ☺️ Succes!💪🏻

03 июл 17 написано членом: elntien

Ik ken het gevoel. Heb de laatste tijd erg zitten vechten. Nu de laatste 2 dagen een ommezwaai kunnen maken. Hopelijk houd ik het nu vol. Jij kunt dit ook. :-) every day is an new chance to start your new lifestyle.

03 июл 17 написано членом: ChanelMademoiselle

Is dit je "weekend-schade"?

03 июл 17 написано членом: Winanda!


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

robbievos-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

robbievos- Журнал, 03 июл 17

Оставить свой Комментарий

robbievos-Изменение Веса