Mcvalla- Журнал, 03 июл 17

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 июля 2017

64,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 июля 2017:

2150 ккал

Жир: 107,38г | Белк: 113,77г | Углев: 202,31г. Завтрак: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Спартак Батончик Нуга с Мягкой Карамелью и Арахисом, Nestle Lion Peanut, Elmika Отруби Ржаные Бородинские, Простоквашино Сливки 10%. Обед: Орехи Кешью, Морковь, Яблоко. Ужин: Ашан Кокосовая Стружка, Белая Мука, Сахар, Яйцо, Дикси Творог 1%. Перекус/Другое: Витьба Вивайли. подробнее ...

1940 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 45 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 35 минуты, Отдыхать - 13 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,6 кг за Неделю

Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю