AllaFSlim- Журнал, 03 июл 17

Параметры Пользователя AllaFSlim | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 июля 2017

72,4 кг Потеряно до сих пор: 2,1 кг. Еще предстоит сделать: 7,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 июля 2017:

2417 ккал

Жир: 111,38г | Белк: 106,33г | Углев: 253,10г. Завтрак: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Колосок Батон Ржаной с Кориандром, Altero Масло Кукурузное, Яйцо. Обед: Вареное Яйцо, Капуста, Апельсиновый Шербет, Рыбные Котлеты, Рис Вареный, Булочка Зерновая, Куриный Бульон. Ужин: Оливковое Масло, Щедрые Хлебцы Ржаные, Помидоры, Galbani Моцарелла Мини, Ламбер Сыр 50%, Сила Алтая Каша Кедровая с Кедровым Маслом, ВкусВилл Батончик Орехово-Фруктовый Микс Семечек Клюква. Перекус/Другое: Десерт Сметанно-Ягодный, Арком Карамель без Сахара Клубника-Сливки, Свеж&Fresh Манго Сушеное. подробнее ...

2289 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AllaFSlim-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AllaFSlim- Журнал, 03 июл 17

Оставить свой Комментарий

AllaFSlim-Изменение Веса