kira1ar- Журнал, 17 мар 12

Параметры Пользователя kira1ar | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 марта 2012

94,3 кг Потеряно до сих пор: 9,5 кг. Еще предстоит сделать: 39,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 марта 2012:

1411 ккал

Жир: 96,96г | Белк: 80,03г | Углев: 50,24г. Завтрак: Gouda Cheese, Cream (Half & Half), No Calorie Sweetener Packets, Coffee, Egg. Обед: Cheddar Cheese, Extra Sweet Corn on the Cob, Organic Ground Beef Patties. Ужин: Slow Churned Yogurt Blends - Chocolate Fudge Brownie, Tzatziki Yogurt Dip Greek Style, Salmon Burger. Перекус/Другое: Classic, Milk Chocolate Almonds. подробнее ...

2741 ккал

Упражнение: Стоять - 45 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Сидеть - 7 часа и 50 минуты, Работа по Дому - 10 минуты, Отдыхать - 6 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kira1ar-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kira1ar- Журнал, 17 мар 12

Оставить свой Комментарий

kira1ar-Изменение Веса