MarinaErmakova- Журнал, 03 июл 17

Параметры Пользователя MarinaErmakova | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 июля 2017

56,3 кг Потеряно до сих пор: 14,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 июля 2017:

731 ккал

Жир: 48,30г | Белк: 32,46г | Углев: 44,85г. Завтрак: Сыр Российский, Кофе с Молоком и Сахаром, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Обед: Лента Шпроты в Масле, Сало, Простоквашино Сметана 10%, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Ужин: Свинина Тушеная, Толченка. подробнее ...

1833 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 53 минуты, Приседания - 10 минуты, Отдыхать - 12 часа и 57 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

MarinaErmakova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

MarinaErmakova- Журнал, 03 июл 17

Оставить свой Комментарий

MarinaErmakova-Изменение Веса