Взвешивание (без записи в журнале) 02 июля 2017
|
59,1 кг
Потеряно до сих пор: 1,9 кг.
Еще предстоит сделать: 5,1 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
993 ккал
|
Жир: 85,59г | Белк: 48,47г | Углев: 6,45г.
Завтрак: Frimesa Nata, Frimesa Nata, Café, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Café. Обед: Bife de Carne de Vaca, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Perdigão Linguiça Suína, TACO Salada de Maionese Tradicional com Ovos. Ужин: Bife de Carne de Vaca do T-Bone (Cortada até 0,5 cm de Gordura), TACO Salada de Maionese Tradicional com Ovos, Perdigão Linguiça Suína, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Perdigão Linguiça Suína. Перекус/Другое: Menina Leite de Coco, Cacau em Pó, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Sadia Presunto Cozido Magro, Crioulo Queijo Prato, Frimesa Creme de Leite, Aviação Manteiga sem Sal, Café, Menina Leite de Coco. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
