Взвешивание (без записи в журнале) 02 июля 2017
|
54,7 кг
Потеряно до сих пор: 31,9 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2820 ккал
|
Жир: 126,81г | Белк: 131,31г | Углев: 240,53г.
Завтрак: Coffee, Lindt Excellence 90% Cacao Supreme Dark Chocolate, Prana Chia Whole Black, Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla. Обед: Kirkland Signature Whole Almonds, Ryvita Sesame Rye. Ужин: Beef Stroganoff, Barbecued Pork Spareribs with Sauce, Roast Beef (Lean Only Eaten), Stuffed Cabbage Rolls with Beef and Rice, Veal Schnitzel, Montana's Cookhouse Feta Greek Salad, No Name Marinated Mixed Bean Salad, German Style Potato Salad. Перекус/Другое: Chocolate Puddings, Custard, Bread Pudding, Cheesecake, Sleeman Clear 2.0, Coors Light Beer, Red Rose Orange Pekoe Tea. подробнее ...
|
|
2131 ккал
|
Упражнение:
Стоять - 1 час, Отдыхать - 2 часа, Сидеть - 1 час, Чтение - 2 часа, Просмотр Телевизора - 2 часа, Спать - 7 часа, Работа по Дому - 1 час, Ходьба по Магазинам - 1 час, Работа - 2 часа, Приготовление Пищи - 1 час, Вождение - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа. подробнее ...
|
Набралось 1,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
