sonnyjim97- Журнал, 02 июл 17

Параметры Пользователя sonnyjim97 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 июля 2017

94,3 кг Потеряно до сих пор: 16,8 кг. Еще предстоит сделать: 22,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 июля 2017:

1757 ккал

Жир: 44,33г | Белк: 88,42г | Углев: 255,27г. Завтрак: Mug Shot Spicy Sweet N Sour, Muller Light Orange Sprinkled with Dark Chocolate. Ужин: chopped tomatoes, Semi-Skimmed Milk, red pepper, fajita mix, gravy, carrots, onion, minced beef, red chili, potatoes. Перекус/Другое: Cadbury Flake (25g), Tesco Soft Scoop Vanilla Ice Cream, Tesco Easy Peeler Satsuma, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk. подробнее ...

2769 ккал

Упражнение: Отдыхать - 6 часа и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

Put a pound on this week! Disappointing of course, and perhaps this could be due to some levelling out from the rather steep weight loss last week of around 5 or 6 pounds. Plus I haven't been so active this week due to a bad back caused through gardening. And I did have my usual end-of-month takeaway treat of a Chinese just a couple of days ago. So i guess it all mounts up. However, by the end of this week I want to lose that gained pound and then some. Feel a bit more mobile, so will hit the treadmill and bike a bit more, but not too much that I put my back at risk again.

02 июл 17 написано членом: sonnyjim97


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sonnyjim97-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sonnyjim97- Журнал, 02 июл 17

Оставить свой Комментарий

sonnyjim97-Изменение Веса