veks_- Журнал, 01 июл 17

Параметры Пользователя veks_ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 июля 2017

60 кг Потеряно до сих пор: 23 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 июля 2017:

1951 ккал

Жир: 48,55г | Белк: 127,17г | Углев: 267,40г. Завтрак: Яблоко, Айналайын Молоко 1%, Яйцо, Пассим Хлопья Три Злака. Обед: Яблоко, Вареное Яйцо, Апельсин, Айс Творог Айс 0%, Банан, Пассим Хлопья Три Злака, Айналайын Молоко 1%. Ужин: Вареный Белок Яйца, Морковь, Вареное Яйцо. Перекус/Другое: Чай, Мандарин, Айналайын Молоко 1%, Гречка. подробнее ...

1882 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 50 минуты, Растяжения (Йога) - 5 минуты, Зарядка - 7 минуты, Отдыхать - 14 часа и 58 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

veks_-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

veks_- Журнал, 01 июл 17

Оставить свой Комментарий

veks_-Изменение Веса