Взвешивание (без записи в журнале) 01 июля 2017
|
69,8 кг
Потеряно до сих пор: 5,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1555 ккал
|
Жир: 78,93г | Белк: 127,18г | Углев: 87,66г.
Завтрак: IdealFit Ideal Lean Vanilla Protein Shake, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Baby Spinach, Dole Frozen Strawberries, Optimum Nutrition Essential Amino Energy - Fruit Fusion, Coffee (Brewed From Grounds), IdealFit Ideal Lean Vanilla Protein Shake. Обед: Low Sodium Soy Sauce, Green Bell Peppers, Minced Garlic, Honey, Sriracha Chili Sauce, Shredded Carrots, Boneless Skinless Chicken Breast, Creamy Peanut Butter, Cilantro (Coriander), Ginger, Cabbage, Zucchini, Sesame Oil, Peanuts. Ужин: Marinara Pasta Sauce, Shedd's Spread Light Spreadable Margarine, Spicy Italian Sausage, Shredded Low-Moisture Part Skim Mozzarella Cheese, Part Skim Ricotta Cheese, Zucchini, Parsley, Fat Free Cream Cheese, Parmesan Cheese (Shredded), Egg. Перекус/Другое: Fat Bomb, Great Value Fat Free Cream Cheese, Red Delicious Apples, Per Tbsp of Pbp, Optimum Nutrition Essential Amino Energy - Fruit Fusion. подробнее ...
|
Набралось 1,0 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
