The_Z_Man- Журнал, 01 июл 17

Параметры Пользователя The_Z_Man | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 июля 2017

166,7 кг Потеряно до сих пор: 42,8 кг. Еще предстоит сделать: 80,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 июля 2017:

1346 ккал

Жир: 46,22г | Белк: 130,22г | Углев: 105,75г. Завтрак: Coffee with Cream, Trader Joe's Unsweetened Gravenstein Applesauce, Bob Evans Toasted and Buttered White Bread, Boiled Egg. Обед: Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Costco Chicken Skewer. Ужин: Cooked Asparagus (from Fresh), Cucumber, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat). Перекус/Другое: Premier Nutrition High Protein Shake - Bananas & Cream, Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. подробнее ...

5112 ккал

Упражнение: Плавание (Умеренное) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

The_Z_Man-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

The_Z_Man- Журнал, 01 июл 17

Оставить свой Комментарий

The_Z_Man-Изменение Веса