OksanaTum- Журнал, 01 июл 17

Параметры Пользователя OksanaTum | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 июля 2017

73 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 июля 2017:

2265 ккал

Жир: 64,03г | Белк: 117,12г | Углев: 309,00г. Завтрак: Семга Слабосоленая, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Кофе с Молоком, Сухие Цельные Семена Кунжута, Магнит Банан, Эмиль Молоко 4%, ВкусВилл Живые Злаки из Пророщенных Овса, Пшеницы, Ячменя и Ржи. Обед: Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад со Вкусом Дыни, Гречаники, Чай с Молоком, Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе, Гороховый Суп. Ужин: Помидоры, Мираторг Наггетсы Куриные Хрустящие. Перекус/Другое: Избенка Кефир 1%, Чай с Молоком, Активия Термостатная с Вишней, Real Сырники Классические, Абрикос. подробнее ...

1932 ккал

Упражнение: Глажка - 30 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

OksanaTum-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

OksanaTum- Журнал, 01 июл 17

Оставить свой Комментарий

OksanaTum-Изменение Веса