urekagbr- Журнал, 30 июн 17

Параметры Пользователя urekagbr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 июня 2017

103,9 кг Потеряно до сих пор: 9,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 июня 2017:

1906 ккал

Жир: 60,70г | Белк: 65,77г | Углев: 49,84г. Завтрак: Fried Egg without Fat, Tesco Unsmoked Back Bacon Rashers, Coffee with Milk, Bellarom 74% Dark Chocolate, Wall's Thick Pork Sausages (37g). Обед: Barbecue Sauce (Bottled), Cooked Mature Onions (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Cooked Mushrooms (from Fresh, Fat Added in Cooking), Lidl British Beef Fillet Steak, Tesco Mango Chunks, Milbona Greek Style Natural Yoghurt. Перекус/Другое: Alcoholic Beverage (90 Proof, Gin Rum Vodka Whiskey), Sainsbury's Lime Squash (No Added Sugar). подробнее ...

3276 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Растяжения (Йога) - 20 минуты, Сидеть - 5 часа, Тренажер (Медленный) - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 50 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

urekagbr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

urekagbr- Журнал, 30 июн 17

Оставить свой Комментарий

urekagbr-Изменение Веса