Взвешивание (без записи в журнале) 01 июля 2017
|
80,7 кг
Потеряно до сих пор: 5,9 кг.
Еще предстоит сделать: 12,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1867 ккал
|
Жир: 69,17г | Белк: 80,40г | Углев: 174,75г.
Завтрак: Puffed Wheat Cereal (Presweetened), Grandessa Lime Marmalade, Sainsbury's Crumpets, Decaffeinated Tea Unsweetened, Ginger, Coffee with Skim Milk. Обед: Roast Beef, Celery, Anchor Butter, Beetroot (Drained, Cooked, Boiled), Tea with Skimmed Milk, Cucumber (with Peel), Morrisons Red Leicester Cheese, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Apricots, Nectarines. Ужин: Rachel's Forbidden Fruits, Strawberries, Red Table Wine, Red Table Wine, Beefeater 8oz Sirloin Steak. подробнее ...
|
|
2475 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Глажка - 30 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Уборка - 1 час, Отдыхать - 11 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
