Tamarakam- Журнал, 01 июл 17

Параметры Пользователя Tamarakam | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 июля 2017

84,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 15,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 июля 2017:

1357 ккал

Жир: 43,15г | Белк: 57,72г | Углев: 189,78г. Завтрак: Чай с Сахаром, Лаваш, Сыр Домашний. Обед: Майонез, Капустный Салат, Чеснок, Ржаной Хлеб, Борщ. Ужин: Капустный Салат, Жареная Картошка, Сахар, Гармония Сметана 20%, Творог (Полностью Обезжиренный). Перекус/Другое: Мороженое, Кофе (из Молотых Зерен). подробнее ...

2198 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tamarakam-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tamarakam- Журнал, 01 июл 17

Оставить свой Комментарий

Tamarakam-Изменение Веса