mega.natalia- Журнал, 01 июл 17

Параметры Пользователя mega.natalia | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 июля 2017

59,5 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 июля 2017:

1463 ккал

Жир: 56,47г | Белк: 92,81г | Углев: 145,96г. Завтрак: Любятово Крекер Янтарный с Сыром, Гудвилл Хлопья Пшенные, Белый Город Молоко 2.5%, Bio National Сироп из Топинамбура, Ашан Сыр Российский 50%, Круазетт Хлебцы Бородинские, Кофе с Молоком и Сахаром. Обед: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Консервированный Тунец, Вареное Яйцо, Ашан Сухари из Хлеба, Борщ. Ужин: Помидоры, Скумбрия Запеченная. Перекус/Другое: Банан, Яблоко. подробнее ...

1731 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 12 часа и 30 минуты, Уборка - 1 час. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mega.natalia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mega.natalia- Журнал, 01 июл 17

Оставить свой Комментарий

mega.natalia-Изменение Веса