Stupikov- Журнал, 30 июн 17

Параметры Пользователя Stupikov | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 июня 2017

79,1 кг Потеряно до сих пор: 10,5 кг. Еще предстоит сделать: 3,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 июня 2017:

1978 ккал

Жир: 65,09г | Белк: 103,28г | Углев: 250,07г. Завтрак: Coffee-Mate Original Powder Creamer, Trader Joe's Lowfat Pomegranate Kefir, Trader Joe's Lowfat Strawberry Kefir. Обед: Chobani Nonfat Strawberry Greek Yogurt (Container), Plaisirs Gastronomiques Chicken Pie, Trident Seafoods Alaskan Salmon Burgers (113g). Ужин: Tea (Brewed), Sugar, Tea with Lemon, Trader Joe's Chicken & Cheese Tamales. Перекус/Другое: PBfit Peanut Butter Powder, Kirkland Signature 2% Reduced Fat Milk, Pears, Gingerbread Cake, Coca-Cola Diet Coke (Can), Coffee, Pears, Coca-Cola Diet Coke (Can), Laughing Cow Mini Babybel Original Cheese. подробнее ...

2591 ккал

Упражнение: Day walk - 1 час и 5 минуты, Gym run - 1 час и 14 минуты, Пресс - 1 минута, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Stupikov-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Stupikov- Журнал, 30 июн 17

Оставить свой Комментарий

Stupikov-Изменение Веса