Kat1953- Журнал, 30 июн 17

Параметры Пользователя Kat1953 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 июня 2017

83,9 кг Потеряно до сих пор: 38,6 кг. Еще предстоит сделать: 9,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 июня 2017:

1247 ккал

Жир: 38,08г | Белк: 94,86г | Углев: 203,86г. Завтрак: Fiber One Original Cereal, Organic Pastures Grade A Raw Skim Milk, Half and Half Cream. Обед: Halo Top Creamery Cookies & Cream Ice Cream, Kraft Classic Ranch Lite Dressing, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Chicken Breast (Skin Not Eaten). Ужин: Fiber One Original Cereal, Organic Pastures Grade A Raw Skim Milk, Orville Redenbacher's Gourmet Popping Corn Original, Chicken Wing Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked). подробнее ...

2620 ккал

Упражнение: Аэробика - 35 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 25 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kat1953-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kat1953- Журнал, 30 июн 17

Оставить свой Комментарий

Kat1953-Изменение Веса