Взвешивание (без записи в журнале) 30 июня 2017
|
71,2 кг
Потеряно до сих пор: 2,3 кг.
Еще предстоит сделать: 4,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1205 ккал
|
Жир: 78,14г | Белк: 78,27г | Углев: 43,22г.
Завтрак: Parmesan (Geschreddert), Rucola, Frühlingszwiebeln, Skyr Pur, Gouda Light, Hüttenkäse, Ei, Kaffee mit Milch und Zucker. Обед: Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Balsamico, Rucola, Lidl White Tiger Shrimps Natur. Ужин: Purland Rinder Hackfleisch Zum Braten, SPAR Stangensellerie, ORO di Parma Tomaten Stückig. Перекус/Другое: Kokosöl, 90% Cacao, Stevia Sweet, Amaranth Gepufft, Kokosflocken, Excellence 70% Cacao, Sojaflocken, Kokosöl, 90% Cacao, Stevia Sweet, Amaranth Gepufft, Kokosflocken, Excellence 70% Cacao, Sojaflocken, Kokosöl, 90% Cacao, Stevia Sweet, Amaranth Gepufft, Kokosflocken, Excellence 70% Cacao, Sojaflocken, Kokosöl, 90% Cacao, Stevia Sweet, Amaranth Gepufft, Kokosflocken, Excellence 70% Cacao, Sojaflocken, Kokosöl, 90% Cacao, Stevia Sweet, Amaranth Gepufft, Kokosflocken, Excellence 70% Cacao, Sojaflocken. подробнее ...
|
|
2108 ккал
|
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
