jnevill- Журнал, 16 мар 12

Параметры Пользователя jnevill | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 марта 2012

92,1 кг Потеряно до сих пор: 14,0 кг. Еще предстоит сделать: 10,5 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 марта 2012:

1768 ккал

Жир: 38,50г | Белк: 196,99г | Углев: 157,07г. Завтрак: Sugar Free Metamucil, Isopure - Mango Peach, Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat). Обед: Moo Goo Gai Pan, white rice. Ужин: 100% Whey Protein Powder Gold Standard - Chocolate Malt, thinkThin Protein Bars - Brownie Crunch. Перекус/Другое: Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat), TLC Cookie - Happy Trail Mix. подробнее ...

3115 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 2,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jnevill-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jnevill- Журнал, 16 мар 12

Оставить свой Комментарий

jnevill-Изменение Веса