neal51- Журнал, 16 мар 12

Параметры Пользователя neal51 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 марта 2012

90,1 кг Потеряно до сих пор: 35,1 кг. Еще предстоит сделать: 15,2 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 марта 2012:

1506 ккал

Жир: 19,88г | Белк: 93,29г | Углев: 263,90г. Завтрак: BANANA, YOPLAIT 0% FAT, YOPLAIT 0% FAT, APPLE, NECTARINE. Обед: Chicken Thigh Meat (Broilers or Fryers). Ужин: carrots mini, carrots mini, potatoes steamed, green pepper , onion, green beans, ham lean, tomato soup. Перекус/Другое: jolly time healthy pop. подробнее ...

3457 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 17 минуты, Тренажер (Умеренный) - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа и 43 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

neal51-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

neal51- Журнал, 16 мар 12

Оставить свой Комментарий

neal51-Изменение Веса