123aw- Журнал, 29 июн 17

Параметры Пользователя 123aw | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 июня 2017

60,8 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 2,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 июня 2017:

1277 ккал

Жир: 39,15г | Белк: 148,50г | Углев: 78,97г. Завтрак: Кубанские Хлебцы Хлебцы Фитнес Формула 10 Злаков, Домик в деревне Сыр Деревенский Свежий, Красное Золото Икра Трески Пробойная, Геркулес Овсяные Хлопья, Витапром Льняная Каша "Эльфа", Doppel Herz Омега-3, Сибирская Клетчатка Стоп Аппетит. Обед: Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Салат с зеленью. Ужин: Агрокомплекс Кефир 2,5%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Толстый Боцман Кальмар Консервированный. Перекус/Другое: Печенья, Нектарины, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Здоровье из Предгорья Творог, Творожный зефир с вишней. подробнее ...

1810 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 16 часа и 30 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

123aw-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

123aw- Журнал, 29 июн 17

Оставить свой Комментарий

123aw-Изменение Веса