kira1ar- Журнал, 16 мар 12

Параметры Пользователя kira1ar | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 марта 2012

95,0 кг Потеряно до сих пор: 8,8 кг. Еще предстоит сделать: 39,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 марта 2012:

1202 ккал

Жир: 63,91г | Белк: 45,21г | Углев: 126,40г. Завтрак: Strawberries, No Calorie Sweetener Packets, Cream (Half & Half), Coffee, Organic 1% Low Fat Milk, GOLEAN Crunch! Protein & High Fiber Cereal. Обед: Raisins (Seedless), Bananas. Ужин: Original Ritz Crackers, Organic Ground Beef Patties, Cheddar Cheese. Перекус/Другое: Milk Chocolate Almonds. подробнее ...

3226 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 1 час, Ходьба по Магазинам - 1 час и 15 минуты, Стоять - 30 минуты, Сидеть - 4 часа, Вождение - 1 час и 45 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 7 часа и 40 минуты, Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 50 минуты. подробнее ...

Набралось 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kira1ar-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kira1ar- Журнал, 16 мар 12

Оставить свой Комментарий

kira1ar-Изменение Веса