alicesivadias- Журнал, 29 июн 17

Параметры Пользователя alicesivadias | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 июня 2017

97,2 кг Потеряно до сих пор: 14,8 кг. Еще предстоит сделать: 22,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 июня 2017:

1735 ккал

Жир: 111,72г | Белк: 131,93г | Углев: 48,75г. Обед: Pepino (com Casca), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abobrinha Refogada, Scala Queijo Prato, Ovo, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% Gordura, Cozido, Grelhado), Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Ужин: Chicória, Scala Queijo Prato, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Перекус/Другое: Kibe Frito, Kibe Frito. подробнее ...

2980 ккал

Упражнение: Подъем по Лестнице - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alicesivadias-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alicesivadias- Журнал, 29 июн 17

Оставить свой Комментарий

alicesivadias-Изменение Веса