varnaira- Журнал, 29 июн 17

Параметры Пользователя varnaira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 июня 2017

76,9 кг Потеряно до сих пор: 10,1 кг. Еще предстоит сделать: 6,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 июня 2017:

1577 ккал

Жир: 91,26г | Белк: 76,07г | Углев: 117,59г. Завтрак: Гречка Отварная, Кофе (из Молотых Зерен), Очень Важная Корова Молоко 2,5%, Кедровые Орехи, Киви. Обед: Россия Щедрая Душа Темный Шоколад с Миндалем, Киви, Картофельный Суп, Свинина Отварная. Ужин: Жареная или Запеченная Курица, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Простоквашино Сметана 15%, Букет Чувашии Квас Окрошечный, Бахетле Набор для Окрошки, Киви. Перекус/Другое: Фундук, Растительное Масло, Помидоры, Fine Food Перепелиное Яйцо, Ашан Киви. подробнее ...

2330 ккал

Упражнение: ходьба умеренная - 1 час и 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка

varnaira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю